手机版 欢迎访问崇众阅读网!

当前位置: 主页 > 养生

夏季皮肤病,早防是关键

时间:2022-09-21 16:06|来源:|作者:求学星空|点击:

张宝华

健康是社会文明进步的基础,是民族昌盛和国家富强的重要标志,是广大人民群众的共同追求。青少年是祖国的未来,民族的希望。青少年健康是全民健康的基石,也是人类可持续发展的前提。本刊特开设“一切为了人民健康——我们这十年 青春护航”专栏,针对青少年健康特点,聚焦科普与青少年身体健康、营养健康和心理健康,旨在为青少年及家长提供一个平台,促使青少年及家长不断加深对相关健康知识、常见疾病的认知与理解。及时关注青少年的饮食、营养摄入现状,向青少年普及青春期饮食文化及科学健康的营养知识。同时,结合当下青少年心理状况,科普青春期心理健康知识,加强青少年的心理健康教育,促进青少年的健康成长。

夏季由于气候炎热,太阳紫外线强烈,空气湿度较大,细菌大量繁殖,人体的皮肤又非常脆弱,所以容易引發多种皮肤病。尤其是夏季经常外出的人们,日照时间长,出汗多,易被蚊虫叮咬等,更易罹患皮肤病。因此,要引起足够的重视,及早做好预防工作。下面简单介绍几种夏季容易罹患的皮肤病,以及有效的预防措施,慎防夏季皮肤病的侵袭。

细菌性皮肤病:通常是细菌感染引起的,因为人体皮肤表层就存在着很多条件致病菌,再加上夏季湿热的环境,出汗较多,致病菌就会迅速繁殖,从而引起细菌感染,如果毛囊皮脂腺出现堵塞,即可引起继发感染,易导致细菌性皮肤病。常见的有脓疱疮、毛囊炎、疖肿和丹毒等。患处初期皮肤常表现为红色丘疹,周围有红晕,剧烈瘙痒、疼痛。几天后中央可出现脓疱,脓疱破裂和干涸后易形成黄痂,痂皮脱落后一般不留瘢痕。

预防措施:注意个人卫生和环境卫生,平时注意防尘、防污染。日常尽量少用化妆品,保持皮肤清洁、干燥,避免给病原菌提供温暖潮湿的环境,减少细菌感染的概率。注意勤洗手和脸,勤洗澡,勤换内衣,衣服要经常在太阳下暴晒,起到灭菌的作用,以避免细菌感染,保护皮肤。另外,在清洁皮肤时,要注意动作轻柔,不能过于用力,防止损伤皮肤,破坏自身屏障防护功能。一旦出现伤口,应及时治疗。如果出现皮肤瘙痒,千万不要用力抓挠,更不要用手去挤,以免手部细菌侵害皮肤,发生感染,引发皮肤病。

汗液障碍类皮肤病:在高温闷热环境中,人体的汗液增多,尤其是进行运动时,大汗淋漓,容易造成皮肤“呼吸”困难,汗液排泄不畅。由于汗液里含有大量代谢废物,如尿酸、尿素、乳酸等,这些代谢废物都是酸性物质,经常刺激皮肤,会引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集,堵塞汗孔,导致皮损处出现红色小疹子和皮肤瘙痒,如痱子、荨麻疹、汗腺囊瘤等。汗疮疹在夏季较为多发,其发病原因并不是很明确,通常认为与遗传、精神因素、体质及自主神经功能紊乱息息相关。患者手脚部可出现对称性、成群的粟粒样水疱,常常感觉到瘙痒、疼痛和灼热感,若放任不管会使患处皮肤干燥、脱屑及增厚,并可反复发作。

预防措施:平时应保持心情愉悦,及时减轻心理上的负担;尽量多待在凉爽通风的地方,注意不要过多出汗,以免汗渍堵塞皮肤毛孔;保持皮肤清洁、干燥,不可用较强碱性肥皂及热水烫洗手脚,少接触洗涤剂;多饮温开水,适当多吃具有健脾、祛湿功效的食物,如薏苡仁、红小豆、冬瓜等,少吃肥腻、烧烤、辣椒等辛辣刺激性强的食物;避免用手撕剥皮肤,以免感染。

日光性皮炎:俗称晒斑或日晒伤,又称日照性皮炎,是指正常皮肤的暴露部位,因强烈的日光长时间暴晒后,引起的一种皮肤急性炎症反应。夏季,阳光中含有强烈的紫外线,在紫外线的作用下,人体对紫外线的敏感性也随之增高,表皮细胞容易受到破坏,蛋白质也会发生变性、分解,导致毛细血管扩张充血,从而引发皮炎。主要表现为鼻部、额部、颈部、耳郭和四肢等皮肤暴露部位,出现皮肤肿胀、发红、红斑或水疱、灼热、轻度脱皮、痛痒难忍等,若是抓破后会引起感染。通常在暴晒3~5个小时后呈现出来,轻者几天内可痊愈,严重者一周左右才能恢复,病损处皮肤颜色逐渐变淡、红斑消退,通常会遗留色印。

预防措施:要注意保护皮肤免受日光强烈刺激,每天上午10时至下午2时阳光最强,阳光中紫外线最多,紫外线最具杀伤力,对肌肤的伤害最大。因此,在这段时间内要尽量减少外出,避免在烈日下直接暴晒。如果必须到室外烈日下活动,应注意采取适当的防晒保护措施,如穿着宽松的长袖衣裤、戴太阳帽、涂抹防晒霜等。另外,进行日光浴时,要注意皮肤保护,避免阳光过度照射,日晒时间不宜过长。

虫咬性皮炎:顾名思义,即由昆虫叮咬引起的皮炎,又称丘疹性皮炎、丘疹性荨麻疹等,是夏季常见的过敏性皮肤病。本病好发于皮肤暴露部位,主要由蚊子、螨虫、跳蚤、毛虫、臭虫、蜱虫等各种有毒昆虫叮咬,或接触其毒液,或接触虫体的毒毛所致。发病初期,皮损处可出现大小均匀的红色丘疹、风团、红斑、水疱等。周缘有红晕,奇痒、灼痛、烦躁不安,往往缠绵不愈,反复发作。严重者可有发热、恶寒、胸闷、头痛等全身中毒症状。

预防措施:如果在野外潮湿处、树林乱石中或杂草丛生地活动时,应穿长衣裤,扎紧袖口和裤脚,尽量减少皮肤暴露。若有皮肤暴露处,应涂抹防虫药物。注意不要坐在地上,更不要躺在草丛中。夏季炎热一般都会流大量的汗,因此应经常清洗身上的汗味,可以有效避免蚊虫叮咬。如果被蚊虫叮咬,应及时用肥皂水清洗叮咬接触部位,也可以外用清凉止痒制剂,如风油精、花露水等,或外涂激素类药膏,必要时可在医生的指导下服用药物。注意切勿搔抓,以免继发感染。如有全身中毒症状或怀疑被毒虫叮咬,应及时就医治疗,不可迟疑。

(作者系退休副主任医师)

(编辑 王凡)

Copyright © 2012-2022 崇众阅读网 版权所有备案号:渝ICP备20004580号-37